สรุปผลการแข่งขัน กลุ่ม E และตารางคะแนน ยูโร 2024 Euro 2024 : Pptvhd36
อันดับ 1 กลุ่ม อี พบ อันดับ 3 กลุ่ม เอ/บี/ซี/ดี เวลา 23.00 น. อันดับ 1 กลุ่ม…
Read Moreโปรแกรมทัวร์ยุโรป ฝรั่งเศส เบลเยี่ยม ลักเซมเบิร์ก เยอรมนี เนเธอร์แลนด์ เที่ยวลักเซมเบิร์ก
ตำรวจนาทวีจับกุมยาไอซ์ล๊อตใหญ่ 300 กิโลกรัม มูลค่าเกือบ 100 ล้านบาท พร้อมเครือข่ายค้ายาไอซ์ข้ามชาติ three คน ทั้งคนไทยและมาเลเซียเมื่อเวลา 15.30 น. 67 ที่ สภ.นาทวี…
Read More7 ประเทศน่าเที่ยว เที่ยวต่างประเทศ งบน้อย เที่ยวง่าย ไม่ต้องขอวีซ่า 2024
ส่วนใครที่ยังไม่รู้จัก Lofoten แนะนำสั้นๆ ละกันว่าที่นี่คือหมู่เกาะในฝันของเหล่านักท่องเที่ยวและช่างภาพจากทั่วโลก เหมือนยกเอาเทือกเขาสุดอลังการแบบ Dolomite ที่อิตาลีมาวางต่อๆ… ความเดิมจากตอนที่ผ่านมา เราเปลี่ยนจากการเช่ารถขับเอง มาเป็นการเดินทางด้วยรถไฟ โดยรถขบวนแรกเป็นรถไฟระหว่างประเทศจาก Salzburg ประเทศ Austria มุ่งสู่…
Read Moreตารางแข่ง ฟุตบอลยูโร 2024 รอบสุดท้าย ดูบอลสดทุกคู่ ตารางช่องฟรีทีวี
ฟุตบอลยูโร 2024 เข้าสู่วันที่ three ของการแข่งขัน เป็นการแข่งในรอบแรก ประเดิมหัวค่ำของกลุ่ม ดี โปแลนด์ พบ กับ เนเธอร์แลนด์ เวลา 20.00 น.…
Read MoreEight พิกัด ที่เที่ยวเมือง โตเกียว ครบ จบ ในที่เดียว อัปเดต 2024
เพราะเชื่อว่าหลายบ้านเลยค่ะ ที่ทริปพาลูกเที่ยวญี่ปุ่นเกิดจากการที่ตั้งใจพาเด็กมาเที่ยวโตเกียวดิสนีย์แลนด์.. อยากพาลูกมาสัมผัสกับโลกการ์ตูนที่เด็กๆชื่นชอบ ซึ่งที่โตเกียวเป็นดิสนีย์ที่บอกกันว่าเจ้าหน้าที่ในดิสนีย์ (หรือที่เรียกกันว่า forged member) มี service thoughts เป็นอันดับต้นๆในดิสนีย์ทั่วโลกกันเลยค่ะ.. “เทศกาลอาคาซากะ ฮิคาวะ 2023″ฟัน,โตเกียวมีศาลเจ้าที่กำหนดให้เป็นทรัพย์สินทางวัฒนธรรมที่จับต้องได้เทศกาลฤดูใบไม้ร่วงที่ศาลเจ้าอาคาซากะ ฮิคาวะ…
Read Moreไปเที่ยวญี่ปุ่น 2 คน ใช้เงินเท่าไหร่ พร้อมคำนวณ เที่ยวได้เลย
นำท่านเดินทางท่องเที่ยวญี่ปุ่น พาท่านไปยังไฮไลท์เด็ด คามิโคจิ หุบเขาในฝันที่อยู่สูงขึ้นไปทางเหนือของเทือกเขาแอลป์ ญี่ปุ่น เยือน ศาลเจ้าฟูชิมิอินาริ เสาโทริอิพันต้นแห่งเกียวโต สักการะสิ่งศักดิ์สิทธิ์ ณ ศาลเจ้าเฮอัน ประตูโทริอิยักษ์สีแดงที่ตั้งอยู่ด้านหน้าของวัด เดินชิว เมืองเก่าทาคายาม่า ฉายา…
Read Moreชี้พิกัด 10 เมืองรอง ญี่ปุ่น น่าเที่ยว คนน้อย เที่ยวสบาย
JNTO ยังพยายามสนับสนุนให้ “กิจกรรมการท่องเที่ยวของแต่ละจังหวัดเมืองรองมีความเป็นพลวัต เปลี่ยนแปลงตามยุคสมัย ทว่าคงไว้ซึ่งความเป็นต้นตำรับของชาติญี่ปุ่น” สำหรับปี 2566 การท่องเที่ยวเมืองรองของญี่ปุ่นจะขับเคลื่อนด้วย 3 แนวทางคือ การท่องเที่ยวเชิงผจญภัย, การท่องเที่ยวแบบหรูหรา และการท่องเที่ยวแบบยั่งยืน…นับเป็นความชาญฉลาดในการแบ่งปันประโยชน์ให้กลับคืนสู่เศรษฐกิจท้องถิ่น ซึ่งเมืองไทยน่าเอาเยี่ยงอย่าง. องค์การส่งเสริมการท่องเที่ยวแห่งประเทศญี่ปุ่น…
Read Moreญี่ปุ่น โหมเที่ยวเมืองรอง บูม ซากะ นางาซากิ เกาะคิวชู ดึงคนไทย
จะดีไหมถ้าเราส่ง AI Avatar เข้าประชุมแทนเราได้ ตอนนี้ CEO ของ Zoom มีความฝันจะสร้างระบบ AI ที่จะมาช่วยเราทำงาน รวมถึงเข้าประชุมแทนได้ด้วย… เที่ยวญี่ปุ่น เมืองรอง JNTO…
Read More14 เมืองน่าไปใกล้โตเกียว เที่ยวได้ใน 1 วัน แบบเช้าไปเย็นกลับ 2567
ใช้เวลาเดินประมาณ 7 นาทีจากสถานี Daiba บนเส้นทาง Yurikamome New TransitHADO ARENA ร้านโอไดบะ”ฟัน,สิ่งอำนวยความสะดวกที่คุณสามารถสัมผัสประสบการณ์กีฬายุคใหม่โดยใช้เทคโนโลยี AR (Augmented Reality)เป็น. ที่เที่ยวนี้ไม่พูดถึงคงไม่ได้ ..…
Read Moreต่างชาติเที่ยวญี่ปุ่นเพิ่ม 6 เท่าคนไทยแห่เที่ยวญี่ปุ่นพุ่ง 402% ในปี66
นำท่านเดินทางท่องเที่ยวญี่ปุ่น พาท่านไปยังไฮไลท์เด็ด คามิโคจิ หุบเขาในฝันที่อยู่สูงขึ้นไปทางเหนือของเทือกเขาแอลป์ ญี่ปุ่น เยือน ศาลเจ้าฟูชิมิอินาริ เสาโทริอิพันต้นแห่งเกียวโต สักการะสิ่งศักดิ์สิทธิ์ ณ ศาลเจ้าเฮอัน ประตูโทริอิยักษ์สีแดงที่ตั้งอยู่ด้านหน้าของวัด เดินชิว เมืองเก่าทาคายาม่า ฉายา…
Read Moreเวย์ไอโซเลทคืออะไร มีประโยชน์อย่างไร
สร้างทำแบรนด์ครีม เวชสำอาง เครื่องสำอาง อาหารเสริม การตั้งชื่อแบรนด์สินค้าเป็นสิ่งที่ต้องใส่ใจ รวบรวมเทคนิคตั้งชื่อแบรนด์ให้โดนใจ จดจำง่าย เหมาะสำหรับมือใหม่… เพชรเป็นอัญมณีล้ำค่ำที่ใครก็อยากได้มาครอบครอง ทั้งความสวยงามหรูหราที่ช่วยเสริมให้ดูดีมีระดับ บวกกับการนำมาทำเป็นเครื่องประดับในดีไซน์ที่มีเอกลักษณ์ ก็ยิ่งทำให้ใคร ๆ ก็อยากได้… วันที่ออกกำลังกาย…
Read More3 วิธีกินโปรตีน เพื่อลดน้ำหนัก ลดการกินหนักในช่วงวันหยุดยาว
ยกตัวอย่างเช่น หากเป้าหมายของเราคือการมีกล้ามเนื้อที่ใหญ่ขึ้น ก็ต้องได้รับโปรตีนหลังการยกน้ำหนักมากยิ่งขึ้นไปอีก อ้างอิงจากผลการวิจัยในปี 2017 ซึ่งตีพิมพ์ลงในวารสาร British Journal of Sports Medicine พบว่าคนที่ฝึก Strength coaching ควรได้รับโปรตีน…
Read Moreข้อควรระวังสำหรับการกินเวย์โปรตีน อาหารสำหรับสร้างกล้ามเนื้อ ฟิตเนส
ผนึก 2 กำลัง ปั้นรูปร่างในฝันให้เป็นจริง โปรตีนจากพืชถึง 5ชนิด X มัทฉะพรีเมี่ยมแท้ ทุ่มเ… ใครว่าภายใน 1 เดือนไม่สามารถลดน้ำหนักได้ ขอค้านเลยว่าไม่จริง! วันนี้เราจะมาแชร์วิธีการลดน้ำหนักฉบับข… POW…
Read MoreRoquette กล่าวว่าโปรตีนถั่วชนิดใหม่ช่วยลดโซเดียมในพืชได้อย่างเงียบๆ
ส่วนหนึ่งของการรักษาสมดุลด้วยการรับประทานอาหารมังสวิรัติคือการหลีกเลี่ยงการกลายเป็น “อาหารมังสวิรัติที่เป็นอาหารขยะ” ซึ่งอาจทำให้คุณขาดพลังงานและขาดโปรตีน ตัวอย่างเช่น การรับประทานอาหารที่ประกอบด้วยวาฟเฟิลวีแกนและมันฝรั่งทอดแช่แข็งล้วนๆ จะให้โปรตีน (หรือสารอาหารอื่นๆ ในทางปฏิบัติไม่เพียงพอ) สำหรับความต้องการพลังงานของร่างกาย แต่ถ้าคุณใช้ประโยชน์จากอาหารที่มีพืชเป็นส่วนประกอบหลักอย่างเต็มที่ และเติมผักผลไม้หลากสีสัน ธัญพืชแสนอร่อย และมันฝรั่งทอดที่อร่อยเต็มจาน คุณก็ไม่น่าจะมีปัญหาในการบรรลุเป้าหมายโปรตีนในแต่ละวัน Hayley…
Read Moreซื้อตอนนี้ Super Breakfast อาหารเช้าโปรตีนเสริม
โปรตีนเป็นหนึ่งในสามสารอาหารหลักที่จำเป็น ควบคู่ไปกับคาร์โบไฮเดรตและไขมัน และเป็นองค์ประกอบโครงสร้างที่สำคัญของฮอร์โมนทั้งหมด ซึ่งหมายความว่าคุณต้องบริโภคโปรตีนเพียงพอเพื่อสร้างฮอร์โมนให้เพียงพอในการทำงานอย่างถูกต้อง แม้ว่าฉันจะไม่เลือกปฏิบัติระหว่างรสชาติพุดดิ้งเจียของฉัน (รักมันทั้งหมด!) ฉันพยายามหาวิธีที่จะเพิ่มโปรตีนในอาหารของฉัน ดังนั้นพุดดิ้งโปรตีนเจียนี้จึงต้องหมุนเวียนอย่างหนักในขณะที่มันย่องเข้ามาเป็นพิเศษ กรัมต่อมื้อ อาหารในกระทะเดียวประกอบด้วยไก่ปรุงรสด้วยผักชี ขิง ผิวเลมอน และผักชี ย่างบนสควอชลูกโอ๊กและกระเทียมหอมที่อุดมด้วยโปรตีน ทั้งเทมเป้และเต้าหู้ทำจากถั่วเหลือง…
Read Moreด้งเด้ง ฟิฟิล์ม ชวนไปดู ไทบ้านเดอะซีรีส์ 2 2
Trinity of Shadows ถือเป็นซีรีส์แนวสืบสวนอีกเรื่องที่น่าสนใจ เพราะนี่เป็นเรื่องราวการฆ่าหั่นศพต่อเนื่อง แต่เหมือนการสืบคดีจะไม่ง่ายอย่างที่คิด ยิ่งสืบยิ่งพบว่าคดีฆาตกรรมที่เกิดขึ้นมีความเกี่ยวข้องบางอย่างกับอดีตอันซับซ้อนของคนถึง three คน นั่นคือ จื่อเวย ตำรวจสาวมือหนึ่งที่ถูกเพ่งเล็งว่ามีปัญหาทุจริตสินบนจากสภา สมาชิกสภาหยาง นักการเมืองหนุ่มไฟแรงรักความยุติธรรม และเจี้ยห่าว…
Read MoreAirvenger บริการล้างแอร์ที่สะอาด ลดค่าไฟ ยืดอายุการใช้งาน
เครื่องปรับอากาศแบบแขวนใต้ฝ้า (Ceiling) ประหยัดไฟเบอร์ 5 ด้วยระบบอินเวอร์เตอร์แบบสวิงที่ให้ความเย็นเร็วและคงที่ ลดการตัดของคอมเพรสเซอร์ ใช้สารทำความเย็น R32 ให้ประสิทธิภาพติด อ่านต่อ… เครื่องปรับอากาศแบบแขวนใต้ฝ้า (Ceiling) ประหยัดไฟเบอร์ 5 ด้วยระบบอินเวอร์เตอร์แบบสวิงที่ให้ความเย็นเร็วและคงที่…
Read Moreสิ้นพระเกจิอาจารย์ทั่วไทย อาลัย 12 พระปฏิบัติดีปฏิบัติชอบ ปี 2566 Thai Pbs Information ข่าวไทยพีบีเอส
วันวิสาขบูชา ถือเป็นวันสำคัญยิ่งทางพระพุทธศาสนา เพราะเป็นวันที่เกิด 3 เหตุการณ์สำคัญที่เกี่ยวกับวิถีชีวิตของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า เวียนมาบรรจบกันในวันเพ็ญเดือน 6 แม้จะมีช่วงระยะเวลาห่างกันนับเวลาหลายสิบปี ซึ่งเหตุการณ์อัศจรรย์ three ประการ ได้แก่… ก็หวังว่า สนามพระวิภาวดี วันแรกของปีนี้…
Read Moreไอคอนสยาม อัญเชิญพระพุทธสิหิงค์จำลอง วัดพระสิงห์วรมหาวิหาร พระคู่บ้านคู่เมืองจังหวัดเชียงใหม่ สู่งาน ไอคอนสยาม มหัศจรรย์เจ้าพระยามหาสงกรานต์ ๒๕๖๗ เริ่ม 10-21 เมษายน 2567 Pr
เปรียบเสมือนการได้เฝ้าพระพุทธเจ้า เพราะขณะนั้นผู้สวดมี กาย วาจา ปกติ (มีศีล) มีใจแน่วแน่ (มีสมาธิ) มีความรู้ ระลึกถึงคุณความดีของพระพุทธเจ้า (มีปัญญา) เท่ากับได้เฝ้าพระองค์ด้วยการปฏิบัติบูชา ครบไตรสิกขาอย่างแท้จริง. ณ บัดนี้…
Read Moreวัตถุมงคลและเครื่องรางประจำตัว เสริมดวง ควรพกไว้ ปี 2566
หลายคนไม่รู้ว่า ทอง9k, 18k 23k กับ 24k ต่างกันอย่างไร บทความนี้พี่แคชจะมาอธิบายให้เห็นควา … ในห้อง ‘ประสบการณ์ เรื่องเล่า’ ตั้งกระทู้โดย ษิตา, four…
Read More